IL MIO METODO
Credo in uno yoga che non aspetta il momento giusto. Che si infila nella vita che hai già: piena, rumorosa, che va a mille. Mi occupo di donne performanti, con lavori impegnativi e agende che non si svuotano mai, che ripetono da anni che non hanno tempo per sé. Donne che danno tutto - ai progetti, alle persone, ai ruoli che ricoprono ogni giorno, dimenticandosi di esistere. Uno yoga che ti accompagna senza chiederti di cambiare ritmo se non lo vuoi, ma che fa dialogare corpo e mente come due stanze della stessa casa. Perché quando comunicano, tutto cambia.
AUTENTICO
mi rivolgo a donne che come me vivono una vita iperattiva. Conosco la vita che fanno perché la faccio anch'io e di conseguenza cerco di portare pratiche che nel concreto so possano far loro del bene reale
NARRATIVO
PROFONDO
RITMICO
ogni pratica ha un filo che la attraversa dall'inizio alla fine. Non una sequenza di esercizi, ma un viaggio costruito per portarti dentro te stessa.
il movimento da solo non basta. Suono, oli essenziali e momenti di introspezione guidata entrano nella pratica per accompagnare l'esperienza fino agli strati più sottili.
ogni pratica ha un ritmo tutto suo: a tratti riflessivo, a tratti intenso, a tratti sospeso. Un ritmo vivo, che cambia, che rispecchia la mia voce e il mio modo essere.
INTEGRATIVO
corpo e mente non lavorano separati. Il movimento crea spazio, la mente si ancora per supportare l'auto osservazione.